Ontbijt 4 smakelijke variaties op een omelet met tomaat, spinazie en feta Eerder deelde ik dit heerlijke recept voor een omelet met tomaat, spinazie en feta met je. In dat recept deelde ik je … Lees verder 184
Diner Exotische pindakip met mango Houd jij ook van exotische gerechten? Die je met iedere hap even het gevoel geven dat je er tussenuit bent? Dat gevoel … Lees verder 171
Ontbijt Een fruitbakje met kefir Een lekker fruitig ontbijtje? Probeer dit vrij eenvoudige fruitbakje op basis van kefir eens. Lekker snel te bereiden en in principe kun … Lees verder 187
Ontbijt Gourmet van kokos Deze gourmet van kokos is een verrassend gerecht dat ik ooit eens las op een Amerikaanse website en sindsdien een beetje bewerkt … Lees verder 164
Lunch Salade Fruitige salade met kalkoen Op een warme dag (maar ook op een niet zo warme dag) kan een salade een welkome traktatie zijn. Deze fruitige salade … Lees verder 178
Ontbijt Frisse aardbeien met gerookte kalkoenfilet Hartig en fris gecombineerd? Dan is dit het recept bij uitstek voor jou. De frisse en zoete smaak van aardbeien is een … Lees verder 159
Ontbijt Omelet met tomaten, spinazie en feta Ei is eiwitrijk en daarmee past het perfect in een koolhydraatarme- of beperkte levenswijze. Ik eet niet heel veel ei, maar ik … Lees verder 164
Ontbijt Lekkere kleverige vijgen in Griekse yoghurt Griekse yoghurt kan je helpen om snel en makkelijk een ontbijtje op tafel te toveren. Zelf ben ik gek op Griekse yoghurt … Lees verder 155
Ontbijt Muffins van zemelen met kaneel en rozijnen Een goed ontbijt is erg belangrijk. Sinds ik koolhydraatarm ben gaan eten en drinken, heb ik dan ook tal van ontbijtjes geprobeerd. … Lees verder 150
Tussendoortje Koolhydraatarme tompoucen Afzien op Koningsdag? Helemaal niet! Met een beetje aanpassing is de oranje tompouce ook voor jou weggelegd. Met amper 6 gram koolhydraten. … Lees verder 167