4 smakelijke variaties op een omelet met tomaat, spinazie en feta
Eerder deelde ik dit heerlijke recept voor een omelet met tomaat, spinazie en feta met je. In dat recept deelde ik je …
Exotische pindakip met mango
Houd jij ook van exotische gerechten? Die je met iedere hap even het gevoel geven dat je er tussenuit bent? Dat gevoel …
Een fruitbakje met kefir
Een lekker fruitig ontbijtje? Probeer dit vrij eenvoudige fruitbakje op basis van kefir eens. Lekker snel te bereiden en in principe kun …
Gourmet van kokos
Deze gourmet van kokos is een verrassend gerecht dat ik ooit eens las op een Amerikaanse website en sindsdien een beetje bewerkt …
Fruitige salade met kalkoen
Op een warme dag (maar ook op een niet zo warme dag) kan een salade een welkome traktatie zijn. Deze fruitige salade …
Frisse aardbeien met gerookte kalkoenfilet
Hartig en fris gecombineerd? Dan is dit het recept bij uitstek voor jou. De frisse en zoete smaak van aardbeien is een …
Omelet met tomaten, spinazie en feta
Ei is eiwitrijk en daarmee past het perfect in een koolhydraatarme- of beperkte levenswijze. Ik eet niet heel veel ei, maar ik …
Lekkere kleverige vijgen in Griekse yoghurt
Griekse yoghurt kan je helpen om snel en makkelijk een ontbijtje op tafel te toveren. Zelf ben ik gek op Griekse yoghurt …
Muffins van zemelen met kaneel en rozijnen
Een goed ontbijt is erg belangrijk. Sinds ik koolhydraatarm ben gaan eten en drinken, heb ik dan ook tal van ontbijtjes geprobeerd. …
Koolhydraatarme tompoucen
Afzien op Koningsdag? Helemaal niet! Met een beetje aanpassing is de oranje tompouce ook voor jou weggelegd. Met amper 6 gram koolhydraten. …