Lunch Salade Fruitige salade met kalkoen Op een warme dag (maar ook op een niet zo warme dag) kan een salade een welkome traktatie zijn. Deze fruitige salade … Lees verder 62
Ontbijt Frisse aardbeien met gerookte kalkoenfilet Hartig en fris gecombineerd? Dan is dit het recept bij uitstek voor jou. De frisse en zoete smaak van aardbeien is een … Lees verder 57
Ontbijt Omelet met tomaten, spinazie en feta Ei is eiwitrijk en daarmee past het perfect in een koolhydraatarme- of beperkte levenswijze. Ik eet niet heel veel ei, maar ik … Lees verder 58
Ontbijt Lekkere kleverige vijgen in Griekse yoghurt Griekse yoghurt kan je helpen om snel en makkelijk een ontbijtje op tafel te toveren. Zelf ben ik gek op Griekse yoghurt … Lees verder 57
Ontbijt Muffins van zemelen met kaneel en rozijnen Een goed ontbijt is erg belangrijk. Sinds ik koolhydraatarm ben gaan eten en drinken, heb ik dan ook tal van ontbijtjes geprobeerd. … Lees verder 44
Tussendoortje Koolhydraatarme tompoucen Afzien op Koningsdag? Helemaal niet! Met een beetje aanpassing is de oranje tompouce ook voor jou weggelegd. Met amper 6 gram koolhydraten. … Lees verder 42
Diner Geroosterde stukjes varkensvlees met broccoli Broccoli ben je ongetwijfeld vaker tegengekomen op mijn website. Dat komt omdat ik een liefde voor deze groente heb ontwikkeld. Eerst was … Lees verder 46
Diner Kip met cashewnoten roerbak Roerbakken is makkelijk en snel. Het kost weinig tijd om een roerbakgerecht te bereiden en dat gaat vrijwel nooit te kosten van … Lees verder 51
Diner Toevoeging Pittige kip met knoflook Kipgerechten, wie smult er niet van? Ik kan mijn vingers er echt bij aflikken! Zo ook bij deze pittige kip (met lekker … Lees verder 47
Diner Pasta met champignons en kip Koolhydraatarme pasta is misschien wel de uitvinding van de eeuw! Gewoon pasta namaken van courgette, bijvoorbeeld. Je hebt eigenlijk zo een vervanger … Lees verder 54