Een fruitbakje met kefir
Een lekker fruitig ontbijtje? Probeer dit vrij eenvoudige fruitbakje op basis van kefir eens. Lekker snel te bereiden en in principe kun …
Gourmet van kokos
Deze gourmet van kokos is een verrassend gerecht dat ik ooit eens las op een Amerikaanse website en sindsdien een beetje bewerkt …
Fruitige salade met kalkoen
Op een warme dag (maar ook op een niet zo warme dag) kan een salade een welkome traktatie zijn. Deze fruitige salade …
Frisse aardbeien met gerookte kalkoenfilet
Hartig en fris gecombineerd? Dan is dit het recept bij uitstek voor jou. De frisse en zoete smaak van aardbeien is een …
Omelet met tomaten, spinazie en feta
Ei is eiwitrijk en daarmee past het perfect in een koolhydraatarme- of beperkte levenswijze. Ik eet niet heel veel ei, maar ik …
Lekkere kleverige vijgen in Griekse yoghurt
Griekse yoghurt kan je helpen om snel en makkelijk een ontbijtje op tafel te toveren. Zelf ben ik gek op Griekse yoghurt …
Muffins van zemelen met kaneel en rozijnen
Een goed ontbijt is erg belangrijk. Sinds ik koolhydraatarm ben gaan eten en drinken, heb ik dan ook tal van ontbijtjes geprobeerd. …
Koolhydraatarme tompoucen
Afzien op Koningsdag? Helemaal niet! Met een beetje aanpassing is de oranje tompouce ook voor jou weggelegd. Met amper 6 gram koolhydraten. …
Geroosterde stukjes varkensvlees met broccoli
Broccoli ben je ongetwijfeld vaker tegengekomen op mijn website. Dat komt omdat ik een liefde voor deze groente heb ontwikkeld. Eerst was …
Kip met cashewnoten roerbak
Roerbakken is makkelijk en snel. Het kost weinig tijd om een roerbakgerecht te bereiden en dat gaat vrijwel nooit te kosten van …