Koolhydraatarme recepten

Menu
  • Home
  • Koolhydraatarme recepten
    • Koolhydraatarm ontbijt
    • Koolhydraatarme lunch
    • Koolhydraatarm diner
  • Ontbijt
  • Lunch
  • Soep
  • Toetjes
  • Voorgerechten
  • Diner
  • Salades
Home
/
Diner
/
Asperge frittata
Diner

Asperge frittata

Asperge frittata…

Hoe maak je het?

6 asperges (voorgekookt) met 1 zoete ui en 5 plakjes ham in een ovenschaal leggen. Meng 3 eieren met 200ml room, zout, peper en wat bieslook. Giet het eimengsel over de asperges en bak in de oven voor ongeveer een half uur op 180 gr.
Lekker met salade!

Share
Tweet Pin It
219
Theo

You might also like

Rundvlees met paksoi
mei 24, 2026

Rundvlees met paksoi

Ricotta
april 3, 2026

Ricotta met halfgedroogde tomaten en ingemaakte citroen

Gratis weekmenu?


✔ Heerlijke recepten
✔ Gezonde boodschappenlijstjes
✔ De beste weekmenu's

Download een Gratis Koolhydraatarm Weekmenu

Meer gezonde recepten?


✔ Verlaag cholesterolgehalte
✔ Verlaag bloeddruk
✔ Snel en makkelijk afvallen
✔ Krijg meer energie

De Afslank Receptenbijbel
★★★★★

Ga naar de Afslank Receptenbijbel

Volg ons op Facebook

Koolhydraatarme gerechten

  • Goed gekruide kipballetjes
    Thais gekruide kipballetjes
  • Kip met mango
    Exotische pindakip met mango
  • Varkensvlees met broccoli
    Geroosterde stukjes varkensvlees met broccoli
  • Roerbak kip
    Kip met cashewnoten roerbak
  • Pittige kip met knoflook
    Pittige kip met knoflook

Volg ons op…

Meer pagina’s:

  • Review van de Afslank Receptenbijbel
  • Meer websites

 

Ontbijt nodig?

  • 4 variaties op kleverige vijgen
    4 variaties op kleverige vijgen met Griekse yoghurt
  • Muffins variaties
    3 variaties op ontbijtmuffins met zemelen
  • 4 variaties op omelet
    4 smakelijke variaties op een omelet met tomaat, spinazie en feta

Voor tusssendoor

  • Goed gekruide kipballetjes
    Thais gekruide kipballetjes
  • Koningsdag
    Koolhydraatarme tompoucen
  • Taart van gerookte zalm
    Taartjes met gerookte zalm
Koolhydraatarme recepten Copyright © 2026.
Copyright by Recepten Zonder Koolhydraten