Koolhydraatarme recepten

Menu
  • Home
  • Koolhydraatarme recepten
    • Koolhydraatarm ontbijt
    • Koolhydraatarme lunch
    • Koolhydraatarm diner
  • Ontbijt
  • Lunch
  • Soep
  • Toetjes
  • Voorgerechten
  • Diner
  • Salades
Home
/
Diner
/
Asperge frittata
Diner

Asperge frittata

Asperge frittata…

Hoe maak je het?

6 asperges (voorgekookt) met 1 zoete ui en 5 plakjes ham in een ovenschaal leggen. Meng 3 eieren met 200ml room, zout, peper en wat bieslook. Giet het eimengsel over de asperges en bak in de oven voor ongeveer een half uur op 180 gr.
Lekker met salade!

Share
Tweet Pin It
86
Theo

You might also like

Ricotta
maart 10, 2022

Ricotta met halfgedroogde tomaten en ingemaakte citroen

Zeebanketcurry uit Bali
april 15, 2022

Zeebanketcurry uit Bali

Gratis weekmenu?


✔ Heerlijke recepten
✔ Gezonde boodschappenlijstjes
✔ De beste weekmenu's

Download een Gratis Koolhydraatarm Weekmenu

Meer gezonde recepten?


✔ Verlaag cholesterolgehalte
✔ Verlaag bloeddruk
✔ Snel en makkelijk afvallen
✔ Krijg meer energie

De Afslank Receptenbijbel
★★★★★

Ga naar de Afslank Receptenbijbel

Volg ons op Facebook

Koolhydraatarme gerechten

  • Bloemkoolpuree
    Bloemkoolpuree
  • Spinaziewraps met zalm
    Spinaziewraps met zalm
  • Asperge frittata
    Asperge frittata
  • Kipcurry Rogan Josh
    Kipcurry Rogan Josh
  • Bloemkoolrijst
    Bloemkoolrijst

Volg ons op…

Meer pagina’s:

  • Review van de Afslank Receptenbijbel
  • Meer websites

 

Ontbijt nodig?

  • Koolhydraatarme vezelkoekjes
    Psyllium-vezelkoeken
  • Koolhydraatarme ontbijtreep
    Zoete koolhydraatarme ontbijtrepen
  • Bananenbrood
    Bananenbrood van amandelmeel glutenvrij

Voor tusssendoor

  • Koolhydraatarme vezelkoekjes
    Psyllium-vezelkoeken
  • Bananenbrood
    Bananenbrood van amandelmeel glutenvrij
  • Twix koolhydraatarm
    Zelf maken: Twix met weinig koolhydraten
Koolhydraatarme recepten Copyright © 2022.
Copyright by Recepten Zonder Koolhydraten