Koolhydraatarme recepten

Menu
  • Home
  • Koolhydraatarme recepten
    • Koolhydraatarm ontbijt
    • Koolhydraatarme lunch
    • Koolhydraatarm diner
  • Ontbijt
  • Lunch
  • Soep
  • Toetjes
  • Voorgerechten
  • Diner
  • Salades
Home
/
Diner
/
Asperge frittata
Diner

Asperge frittata

Asperge frittata…

Hoe maak je het?

6 asperges (voorgekookt) met 1 zoete ui en 5 plakjes ham in een ovenschaal leggen. Meng 3 eieren met 200ml room, zout, peper en wat bieslook. Giet het eimengsel over de asperges en bak in de oven voor ongeveer een half uur op 180 gr.
Lekker met salade!

Share
Tweet Pin It
200
Theo

You might also like

Taart van kaas en bieslooksoufflé
februari 7, 2026

Taart van kaas- en bieslooksoufflé

Koolhydraatarm diner
maart 31, 2026

Koolhydraatarme recepten voor het diner

Gratis weekmenu?


✔ Heerlijke recepten
✔ Gezonde boodschappenlijstjes
✔ De beste weekmenu's

Download een Gratis Koolhydraatarm Weekmenu

Meer gezonde recepten?


✔ Verlaag cholesterolgehalte
✔ Verlaag bloeddruk
✔ Snel en makkelijk afvallen
✔ Krijg meer energie

De Afslank Receptenbijbel
★★★★★

Ga naar de Afslank Receptenbijbel

Volg ons op Facebook

Koolhydraatarme gerechten

  • Koolhydraatarm diner
    Koolhydraatarme recepten voor het diner
  • Koolhydraatarme appelmoes
    Koolhydraatarme appelmoes
  • Heksenkaas met tomaat en olijf
    Heksenkaas met tomaat, olijf en knoflook
  • Koolhydraatarme Flammkuchen
    Koolhydraatarme Flammkuchen
  • Rostikoek met knolselderij
    Röstikoek van knolselderij

Volg ons op…

Meer pagina’s:

  • Review van de Afslank Receptenbijbel
  • Meer websites

 

Ontbijt nodig?

  • Koolhydraatarm ontbijt
    Koolhydraatarme recepten voor het ontbijt
  • Koolhydraatarme notencake
    Koolhydraatarme notencake
  • Koolhydraatarme vezelkoekjes
    Psyllium-vezelkoeken

Voor tusssendoor

  • Koolhydraatarme crackers
    Koolhydraatarme crackers
  • Heksenkaas met tomaat en olijf
    Heksenkaas met tomaat, olijf en knoflook
  • Koolhydraatarm ontbijt
    Koolhydraatarme recepten voor het ontbijt
Koolhydraatarme recepten Copyright © 2026.
Copyright by Recepten Zonder Koolhydraten