Koolhydraatarme recepten

Menu
  • Home
  • Koolhydraatarme recepten
    • Koolhydraatarm ontbijt
    • Koolhydraatarme lunch
    • Koolhydraatarm diner
  • Ontbijt
  • Lunch
  • Soep
  • Toetjes
  • Voorgerechten
  • Diner
  • Salades
Home
/
Diner
/
Asperge frittata
Diner

Asperge frittata

Asperge frittata…

Hoe maak je het?

6 asperges (voorgekookt) met 1 zoete ui en 5 plakjes ham in een ovenschaal leggen. Meng 3 eieren met 200ml room, zout, peper en wat bieslook. Giet het eimengsel over de asperges en bak in de oven voor ongeveer een half uur op 180 gr.
Lekker met salade!

Share
Tweet Pin It
190
Theo

You might also like

Rundvlees met kappertjes
januari 22, 2026

Rundvlees met kappertjes in bier

Taart van kaas en bieslooksoufflé
februari 7, 2026

Taart van kaas- en bieslooksoufflé

Gratis weekmenu?


✔ Heerlijke recepten
✔ Gezonde boodschappenlijstjes
✔ De beste weekmenu's

Download een Gratis Koolhydraatarm Weekmenu

Meer gezonde recepten?


✔ Verlaag cholesterolgehalte
✔ Verlaag bloeddruk
✔ Snel en makkelijk afvallen
✔ Krijg meer energie

De Afslank Receptenbijbel
★★★★★

Ga naar de Afslank Receptenbijbel

Volg ons op Facebook

Koolhydraatarme gerechten

  • Stoofpotje met linzen en varkensvlees
    Stoofpotje met linzen en varkensvlees
  • Taart van gerookte zalm
    Taartjes met gerookte zalm
  • Timbaaltjes van pasta en spinazie
    Timbaaltjes met pasta en spinazie
  • Taart van kaas en bieslooksoufflé
    Taart van kaas- en bieslooksoufflé
  • Rundvlees met pesto
    Rundvleessalade met pesto

Volg ons op…

Meer pagina’s:

  • Review van de Afslank Receptenbijbel
  • Meer websites

 

Ontbijt nodig?

  • Koolhydraatarm ontbijt
    Koolhydraatarme recepten voor het ontbijt
  • Koolhydraatarme notencake
    Koolhydraatarme notencake
  • Koolhydraatarme vezelkoekjes
    Psyllium-vezelkoeken

Voor tusssendoor

  • Taart van gerookte zalm
    Taartjes met gerookte zalm
  • Timbaaltjes van pasta en spinazie
    Timbaaltjes met pasta en spinazie
  • Taart van kaas en bieslooksoufflé
    Taart van kaas- en bieslooksoufflé
Koolhydraatarme recepten Copyright © 2026.
Copyright by Recepten Zonder Koolhydraten