Omelet met tomaten, spinazie en feta
Ei is eiwitrijk en daarmee past het perfect in een koolhydraatarme- of beperkte levenswijze. Ik eet niet heel veel ei, maar ik …
Auteur: Theo
Lekkere kleverige vijgen in Griekse yoghurt
Griekse yoghurt kan je helpen om snel en makkelijk een ontbijtje op tafel te toveren. Zelf ben ik gek op Griekse yoghurt …
Muffins van zemelen met kaneel en rozijnen
Een goed ontbijt is erg belangrijk. Sinds ik koolhydraatarm ben gaan eten en drinken, heb ik dan ook tal van ontbijtjes geprobeerd. …
Koolhydraatarme tompoucen
Afzien op Koningsdag? Helemaal niet! Met een beetje aanpassing is de oranje tompouce ook voor jou weggelegd. Met amper 6 gram koolhydraten. …
Geroosterde stukjes varkensvlees met broccoli
Broccoli ben je ongetwijfeld vaker tegengekomen op mijn website. Dat komt omdat ik een liefde voor deze groente heb ontwikkeld. Eerst was …
Kip met cashewnoten roerbak
Roerbakken is makkelijk en snel. Het kost weinig tijd om een roerbakgerecht te bereiden en dat gaat vrijwel nooit te kosten van …
Pittige kip met knoflook
Kipgerechten, wie smult er niet van? Ik kan mijn vingers er echt bij aflikken! Zo ook bij deze pittige kip (met lekker …
Pasta met champignons en kip
Koolhydraatarme pasta is misschien wel de uitvinding van de eeuw! Gewoon pasta namaken van courgette, bijvoorbeeld. Je hebt eigenlijk zo een vervanger …
Groene kipkerrie
Ik ben gek op de Indiase keuken (maar op welke keuken ben ik eigenlijk niet gek?) en met name kerrie’s. Kip vind …
Stoofpotje met linzen en varkensvlees
Een stoofpotje wil er bij mij altijd wel in. Hoewel het vooral in de herfst en winter gegeten wordt, doe ik zeker …